![\"\"](\"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/displeased-woman-listening-arguments-of-man-in-qua-2021-08-30-21-13-13-utc.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nLas relaciones de pareja son complejas y, a veces, una relaci\u00f3n apasionada puede ser en realidad una relaci\u00f3n t\u00f3xica y que no seas consciente. Hay una diferencia entre codependencia y dependencia. La codependencia es una muestra de una relaci\u00f3n t\u00f3xica mientras que la dependencia implica una relaci\u00f3n sana. Entonces, \u00bfc\u00f3mo sabemos que estamos en una buena relaci\u00f3n y cu\u00e1l es la diferencia entre las dos?<\/p>\n
Victoria Milan te tiene preparado contenido de “Codependencia Vs. Dependencia”. As\u00ed podr\u00e1s reconocer las diferencias entre ambos tipos de relaci\u00f3n y saber si est\u00e1s en la relaci\u00f3n correcta. \u00a1Y ahora comienza nuestro contenido de “Codependencia Vs. Dependencia”!<\/p>\n
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La codependencia es la ansiedad que siente la persona porque la relaci\u00f3n se vea perjudicada de alg\u00fan modo, la preocupaci\u00f3n de que le abandonen, el pensamiento de que no ser\u00e1 capaz de llevar la relaci\u00f3n al punto que desea y m\u00e1s preocupaciones de este estilo.<\/p>\n
La adicci\u00f3n es un estado de conflicto con uno mismo, en el que la persona no puede controlar sus comportamientos, sus emociones y sus pensamientos<\/p>\n
La codependencia se ha convertido en uno de los mayores problemas en las relaciones de pareja en los \u00faltimos a\u00f1os y hace infeliz tanto al adicto como a la otra persona.<\/p>\n
La codependencia es tener una relaci\u00f3n aislada del desarrollo de las dem\u00e1s relaciones. Se pierden amistades, aumento del tiempo que se pasa a solas con la pareja y se pierde contacto con la familia. En otras palabras, la pareja empieza a aislarse.<\/p>\n
La codependencia progresa en las relaciones de manera que aumenta la adicci\u00f3n a la relaci\u00f3n. En otras palabras, la necesidad de estar con la pareja ha aumentado debido al aislamiento. Esta situaci\u00f3n hace a los miembros muy dependientes del otro.<\/p>\n
En estos casos, el cambio a nivel emocional e intelectual de una parte afecta directamente a la otra. En otras palabras, estar juntos es a la vez una necesidad y un obst\u00e1culo.<\/p>\n
Las personas con codependencia tienen dif\u00edcil tomar decisiones sanas ni pensar con claridad sobre la relaci\u00f3n. Esto situaci\u00f3n se puede agravar con el tiempo.<\/p>\n
Para no perder a la pareja en una relaci\u00f3n, la persona quiere ser el amante perfecto, cumplir todo tipo de expectativas, que todas las necesidades de su pareja est\u00e9n satisfechas y conseguir que no necesite a nadie m\u00e1s.<\/p>\n
Tras un tiempo, la persona desarrolla una adicci\u00f3n a dicha relaci\u00f3n. Lo que la persona tiene que tener en cuenta es saber analizar correctamente su comportamiento en la relaci\u00f3n. Pensar que se quiere mucho a la otra persona en una relaci\u00f3n y echarla mucho de menos implica, a su manera, una disminuci\u00f3n de la ansiedad.<\/p>\n
Si la persona se da cuenta de esto, puede controlar estos comportamientos m\u00e1s f\u00e1cilmente. Sin embargo, si la persona no se da cuenta de la codependencia, el nivel de adicci\u00f3n puede aumentar d\u00eda a d\u00eda. Por lo tanto, primero hay que ser consciente de esta situaci\u00f3n.<\/p>\n
Al igual que la adicci\u00f3n a sustancias, llega un punto en la adicci\u00f3n a las relaciones, en las que la persona necesita una mayor dosis.<\/p>\n
Este aumento, llamado tolerancia, puede hacer que la otra persona se vaya con sentimientos de no ser suficiente y con sensaci\u00f3n de abandono. La adicci\u00f3n a las relaciones, como cualquier otra adicci\u00f3n, es tratable.<\/p>\n
Cuando la persona con codependencia pasa por tratamiento empieza a ser consciente, es decir, la persona acepta que tiene adicci\u00f3n a las relaciones. Con el tiempo el tratamiento se hace a\u00fan m\u00e1s f\u00e1cil. La terapia base se compone de un programa de tratamiento personalizado y un programa de terapia.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/full-of-anxiety-and-anger-in-their-eyes-2021-08-30-02-27-04-utc.jpg\" "\\"\\"")
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La dependencia se define b\u00e1sicamente como nuestra intenci\u00f3n de mantener cualquier relaci\u00f3n. Esta relaci\u00f3n no tiene que ser necesariamente una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica, por ejemplo, si queremos mantener una amistad.<\/p>\n
Cuando se trata de nuestras relaciones rom\u00e1nticas, no siempre es f\u00e1cil saber si nuestra pareja, a veces incluso nosotros mismos, tiene intenci\u00f3n de continuar la relaci\u00f3n. Entonces, \u00bfcu\u00e1les son los comportamientos que demuestran que queremos seguir en esa relaci\u00f3n?<\/p>\n
1- Nuestro deseo de presentar a nuestra pareja a las personas que tenemos cerca es uno de los mayores indicadores de nuestra dependencia a la relaci\u00f3n. Al contarle a nuestra familia y amigos m\u00e1s cercanos sobre nuestra pareja, en realidad estamos diciendo “Esta persona est\u00e1 en mi vida y quiero continuar mi relaci\u00f3n con ella”. Adem\u00e1s, con este comportamiento, ambos mostramos nuestra dependencia y nos sentimos m\u00e1s conectados a nuestra pareja.<\/p>\n
2- Las inversiones que hacemos en la relaci\u00f3n y los sacrificios que hacemos por la continuidad de la relaci\u00f3n son otro indicador de dependencia. Puede ser tanto ahorrar dinero para comprar un bolso que sabes que le gusta a tu pareja, o pueden ser cosas m\u00e1s intangibles como el tiempo y el esfuerzo que dedicas a la relaci\u00f3n. Adem\u00e1s, las investigaciones demuestran que cuanto m\u00e1s se invierte en la relaci\u00f3n, m\u00e1s aumenta la dependencia de la misma.<\/p>\n
3- El hecho de que empieces a identificarte con tu pareja muestra que la dependencia est\u00e1 empezando a establecerse. Por ejemplo, si prefieres decir “nosotros” en lugar de “yo”, y lo que le alegra o disgusta te alegra o disgusta como si lo estuvieras viviendo t\u00fa mismo demuestra que te identificas con tu pareja. Este es otro indicio de que est\u00e1s dispuesto a permanecer en esta relaci\u00f3n durante mucho tiempo.<\/p>\n
4- El hecho de que tu pareja est\u00e9 incluida en tus planes de futuro es otra se\u00f1al de compromiso. Por ejemplo, si ya est\u00e1is planeando unas vacaciones juntos para el pr\u00f3ximo verano, esto demuestra que quieres estar con tu pareja el pr\u00f3ximo verano.<\/p>\n
Estos son comportamientos que demuestran dependencia en una relaci\u00f3n, pero \u00bfpor qu\u00e9 las personas quieren continuar en una relaci\u00f3n? Aunque la primera respuesta que se nos ocurre a la mayor\u00eda de nosotros es “porque est\u00e1n enamorados” esa no es siempre el principal motivo. Los estudios demuestran que hay como m\u00ednimo 3 razones principales por las que decidimos estar en una relaci\u00f3n.<\/p>\n
Aunque la dependencia sea esencial para mantener una relaci\u00f3n, incluso en la relaci\u00f3n m\u00e1s feliz hace falta compromiso entre los miembros de la pareja. Es normal que los niveles de dependencia de la pareja var\u00eden de vez en cuando.<\/p>\n
A veces, cuando nuestra dependencia personal disminuye, podemos continuar la relaci\u00f3n por dependencia moral o estructural. Quiz\u00e1s tenemos que pensar en por qu\u00e9 estamos en una relaci\u00f3n, c\u00f3mo nos hace sentir esa relaci\u00f3n y c\u00f3mo nos cambia a nosotros y a la persona que tenemos delante.<\/p>\n
Pero si no piensas que est\u00e1s en una situaci\u00f3n as\u00ed puedes continuar felizmente tu relaci\u00f3n. De lo que estamos hablando aqu\u00ed es b\u00e1sicamente, de asegurarte de que est\u00e1s en una relaci\u00f3n de dependencia.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/portrait-of-couple-having-problems-and-crisis-div-2021-12-09-15-52-47-utc.jpg\" "\\"\\"")
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![\"\"](\"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/jealous-young-man-looking-at-smiling-girlfriend-us-2021-09-14-20-43-31-utc.jpg\" "\\"\\"")
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