{"id":4983,"date":"2022-07-06T11:19:25","date_gmt":"2022-07-06T15:19:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/?p=4983"},"modified":"2022-07-06T11:19:25","modified_gmt":"2022-07-06T15:19:25","slug":"my-sexless-marriage-is-killing-me-what-should-i-do","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/da\/my-sexless-marriage-is-killing-me-what-should-i-do\/","title":{"rendered":"Mit sexl\u00f8se \u00e6gteskab dr\u00e6ber mig – hvad skal jeg g\u00f8re?"},"content":{"rendered":"

Sexl\u00f8se \u00e6gteskaber er \u00f8del\u00e6ggende for parret og deres b\u00f8rn. Der er mange problemer, der kan opst\u00e5, n\u00e5r et \u00e6gteskab ikke indeholder sex. Det kan for\u00e5rsage ekstreme depressionsf\u00f8lelser for \u00e6gtef\u00e6llerne, og det kan f\u00f8re til, at den ene eller begge \u00e6gtef\u00e6ller har en aff\u00e6re eller g\u00e5r fra hinanden. Det er derfor, det er meget vigtigt at tage fat p\u00e5 problemerne med din partner, s\u00e5 det ikke p\u00e5virker dit \u00e6gteskab eller forhold mellem jer selv eller jeres familiemedlemmer. Et sexl\u00f8st \u00e6gteskab kan g\u00f8re folk deprimerede og f\u00e5 dem til at miste b\u00e5ndene til deres \u00e6gteskab. Der er mange m\u00e5der, der skal g\u00f8res og f\u00f8lges i sexl\u00f8se \u00e6gteskaber. I dagens artikel vil vi forklare, hvad du skal g\u00f8re i sexl\u00f8se \u00e6gteskaber.<\/span><\/p>\n

\"what<\/p>\n

Hvad er et sexl\u00f8st \u00e6gteskab?<\/b><\/h2>\n

Den medicinske definition af et sexl\u00f8st \u00e6gteskab involverer, at begge \u00e6gtef\u00e6ller har ringe eller ingen fysisk intimitet i 6 m\u00e5neder eller l\u00e6ngere.<\/span><\/p>\n

Nogle mennesker mener, at et sexl\u00f8st \u00e6gteskab defineres ved ikke at have sex nok gange p\u00e5 et \u00e5r, men det er ikke sandt. Sexl\u00f8se \u00e6gteskaber kan forekomme, n\u00e5r en af partnerne ikke er interesseret i sex, eller fordi den ene partner har en kronisk sygdom, s\u00e5som erektil dysfunktion.<\/span><\/p>\n

Sexl\u00f8se \u00e6gteskaber er ikke almindelige, idet kun 5 til 7 procent af gifte par slet ikke rapporterer om sex inden for de sidste seks m\u00e5neder til et \u00e5r.<\/span><\/p>\n

Nogle unders\u00f8gelser viser imidlertid, at 10-15% af de gifte par ikke har haft sex med deres \u00e6gtef\u00e6lle i de sidste seks m\u00e5neder til et \u00e5r.<\/span><\/p>\n

Andre unders\u00f8gelser viser, at kvinder indleder op til 80% af skilsmisserne. S\u00e5 hvis du er i et sexl\u00f8st \u00e6gteskab, og du er lykkelig og tilfreds og ikke \u00f8nsker en skilsmisse – s\u00e5 er der intet galt med dit forhold! Men hvis du \u00f8nsker mere seksuel intimitet, s\u00e5 b\u00f8r du f\u00e5 det!<\/span><\/p>\n

Hvad er \u00e5rsagerne til sexl\u00f8st \u00e6gteskab?<\/b><\/h2>\n

Der kan v\u00e6re mange grunde til et sexl\u00f8st \u00e6gteskab. Men \u00e5rsagerne til denne situation er aldrig ensidige. Hvis der er en fejl i midten, er den ikke ensidig, men tosidet. Begge mennesker begik fejl. Vi kan opremse \u00e5rsagerne til sexl\u00f8st \u00e6gteskab som f\u00f8lger:<\/span><\/p>\n

– Libido forskel<\/span><\/p>\n

– Helbredsproblemer<\/span><\/p>\n

– Stress<\/span><\/p>\n

– \u00d8konomiske problemer<\/span><\/p>\n

– Psykologiske problemer s\u00e5som depression<\/span><\/p>\n

– F\u00f8lelsesm\u00e6ssige problemer<\/span><\/p>\n

– Konstante diskussioner med partneren<\/span><\/p>\n

– Partnere kan ikke enes<\/span><\/p>\n

Hvad skal jeg g\u00f8re i et sexl\u00f8st \u00e6gteskab?<\/b><\/h2>\n

T\u00e6nk over dit \u00e6gteskab<\/span><\/h3>\n

T\u00e6nk over dit \u00e6gteskab. Overvej \u00e5rsagerne til, at denne situation opst\u00e5r. Og t\u00e6nk p\u00e5, hvad der kan ske, hvis denne situation forts\u00e6tter.<\/span><\/p>\n

Du t\u00e6nker m\u00e5ske, at du bare kommer over det, eller at tingene vil \u00e6ndre sig som tiden g\u00e5r, men det er antagelser, som ikke altid fungerer i virkeligheden. Nogle gange kan et d\u00e5rligt \u00e6gteskab kun blive v\u00e6rre. Du bliver n\u00f8dt til at finde ud af, om du kan leve med tingene, som de er nu, og vil forts\u00e6tte med at v\u00e6re i en overskuelig fremtid. P\u00e5 denne m\u00e5de kan du se ting, som du ikke har set i dit sexl\u00f8se \u00e6gteskab og begynde at tage skridt. Glem heller ikke at v\u00e6re \u00e6rlig over for dig selv, n\u00e5r du t\u00e6nker over det!<\/span><\/p>\n

Tag en hjertelig og indsigtsfuld snak med din \u00e6gtef\u00e6lle<\/span><\/h3>\n

Hvis du elsker din partner, og \u00f8nsker at genopbygge forholdet, s\u00e5 er det vigtigt at have en \u00e6rlig snak med dem om denne situation. Hold dig v\u00e6k fra sk\u00e6nderier og s\u00f8g l\u00f8sninger ved kun at fokusere p\u00e5 problemerne. Lyt til din partner og tillad dem at udtrykke deres ubehag, der for\u00e5rsager disse problemer. Og v\u00e6r forst\u00e5ende.<\/span><\/p>\n

Sp\u00f8rg dig selv, hvad du kan g\u00f8re for at l\u00f8se disse problemer. De fleste af os \u00f8nsker ikke, at vores partnere \u00e6ndrer sig, men der er nogle \u00e6ndringer, som vi nemt kan tilpasse os af hensyn til k\u00e6rlighed og forhold. Hvis det er muligt for dig, b\u00f8r du g\u00f8re det uden t\u00f8ven.<\/span><\/p>\n

Pr\u00f8v endelig at t\u00e6nke ud fra din partners synspunkt p\u00e5, hvad der g\u00f8r ham\/hende lykkelig i et forhold, for hvis I begge er lykkelige i dette forhold, s\u00e5 er der ingen grund til at g\u00e5 fra hinanden.<\/span><\/p>\n

Tr\u00e6f beslutninger<\/span><\/h3>\n

Efter samtalen med din partner om situationen. Sp\u00f8rg din partner, hvad han\/hun mener skal ske, og lyt omhyggeligt. V\u00e6r villig til at overveje hans\/hendes ideer og meninger.<\/span><\/p>\n

Beslut, hvad du skal g\u00f8re ved de ting, der generer dig. Arbejd sammen om at finde l\u00f8sninger, der giver mening for jer begge. Bare rolig, hvis det tager et stykke tid; det er okay, hvis det tager tid at finde ud af, hvad der er bedst for jer begge.<\/span><\/p>\n

Husk, at der ikke altid er et rigtigt svar eller en l\u00f8sning p\u00e5 hvert problem. Nogle gange er der flere muligheder til r\u00e5dighed, og det er op til dig og din partner at beslutte, hvilken l\u00f8sning der fungerer bedst for jer begge.<\/span><\/p>\n

\"what<\/p>\n

Hold dig v\u00e6k fra ting, der er problematiske for dit \u00e6gteskab<\/span><\/h3>\n

Nu har du truffet nye beslutninger for at forbedre dit \u00e6gteskab. I dette tilf\u00e6lde b\u00f8r intet nogensinde v\u00e6re det samme som f\u00f8r. Hvis du \u00f8nsker et lykkeligt \u00e6gteskab, skal b\u00e5de din \u00e6gtef\u00e6lle og du handle i overensstemmelse med de beslutninger, I tr\u00e6ffer.<\/span><\/p>\n

Du er ansvarlig for din del af ligningen. Hvis du \u00f8nsker, at din \u00e6gtef\u00e6lle skal v\u00e6re mere romantisk eller kommunikativ, skal du ikke bare vente p\u00e5, at han eller hun begynder at v\u00e6re det. Du kan tage nogle initiativer og vise, at du er klar til at begynde at opbygge et bedre forhold.<\/span><\/p>\n

Din \u00e6gtef\u00e6lle vil se, hvor alvorlig du er om at have et bedre forhold til ham eller hende, og han eller hun vil f\u00f8lge trop.<\/span><\/p>\n

Den bedste m\u00e5de for jer begge at arbejde p\u00e5 at forbedre jeres \u00e6gteskab p\u00e5 er ved at vise hinanden, at de \u00e6ndringer, der foretages, er permanente og ikke midlertidige. Det betyder, at handlinger b\u00f8r tale h\u00f8jere end ord i et s\u00e5dant tilf\u00e6lde.<\/span><\/p>\n

F\u00f8r nu kunne I begge have sagt ord, der fik det til at se ud, som om der ville ske en \u00e6ndring i forholdet. Der er imidlertid ikke sket nogen egentlig \u00e6ndring indtil nu, fordi der ikke blev gjort noget for at sikre, at de ord, der blev sagt, var mere end tomme l\u00f8fter. P\u00e5 denne m\u00e5de vil de f\u00f8rste fr\u00f8 blive plantet for at \u00e6ndre jeres sexl\u00f8se \u00e6gteskab.<\/span><\/p>\n

Tilbring mere tid med din \u00e6gtef\u00e6lle<\/span><\/h3>\n

At tilbringe mere tid med din \u00e6gtef\u00e6lle eller partner er en af de bedste m\u00e5der at forbedre jeres forhold p\u00e5. I kan starte med at tale mere i l\u00f8bet af dagen og tilbringe kvalitetstid sammen hver aften og weekend. I kan ogs\u00e5 planl\u00e6gge sjove aktiviteter, s\u00e5som at g\u00e5 ud til middag eller se en film.<\/span><\/p>\n

Hvis du vil tilbringe mere kvalitetstid med din \u00e6gtef\u00e6lle, kan du pr\u00f8ve at afs\u00e6tte mindst en time hver dag til at tale uden forstyrrelser, s\u00e5som din telefon eller computer. G\u00f8r det desuden til et pointe at lave noget sjovt sammen mindst en gang om ugen, s\u00e5som at g\u00e5 en tur eller planl\u00e6gge en dateaften. Alternativt kan du planl\u00e6gge en mineferie for kun jer to, s\u00e5 I kan fokusere p\u00e5 at styrke jeres b\u00e5nd, mens I lever i nuet. Disse aktiviteter er de bedste ting til at hj\u00e6lpe dig med at ordne dit sexl\u00f8se \u00e6gteskab.<\/span><\/p>\n

Planl\u00e6g hyggelige stunder i sengen<\/span><\/h3>\n

Der er mange gode grunde til, at du ikke tilbringer meget tid i sengen med din partner. Du kan have b\u00f8rn eller arbejde meget. Men der er ingen undskyldning for dette. Lav en plan for at tilbringe tid i sengen med din partner. S\u00f8rg for, at den er regelm\u00e6ssig. F\u00f8rst skal I s\u00f8rge for at tilbringe tid sammen mindst en gang om ugen. S\u00e5 kan du \u00f8ge dem. At have sex med din \u00e6gtef\u00e6lle er et af de vigtige skridt, der vil give dig mulighed for at rette op p\u00e5 dit \u00e6gteskab.<\/span><\/p>\n

Pr\u00f8v nye ting<\/span><\/h3>\n

Du kan pr\u00f8ve nye fantasier med din partner. Eller du kan g\u00f8re sex sjovere ved at pr\u00f8ve nye sexstillinger. Pr\u00f8v nyt smart undert\u00f8j med din partner. Dette vil f\u00e5 jer til at have en hedere nat. Eller I kan pr\u00f8ve fantasier, som I kan lide, s\u00e5som l\u00e6rer – studerende. I kan g\u00f8re denne situation endnu bedre ved at pr\u00f8ve nye sexstillinger. P\u00e5 denne m\u00e5de vil I have taget skridt til at flytte v\u00e6k fra et sexl\u00f8st \u00e6gteskab og leve et mere behageligt \u00e6gteskab.<\/span><\/p>\n

Hvis ikke, f\u00e5 professionel st\u00f8tte<\/span><\/h3>\n

For at hj\u00e6lpe jer med at h\u00e5ndtere problemet, er flere professionelle parterapeuter tilg\u00e6ngelige. Hvis et par finder ud af, at de har pr\u00f8vet alt, men stadig har problemer i deres \u00e6gteskab, vil de v\u00e6re i stand til at f\u00e5 st\u00f8tte fra parterapeuter. Professionelle er den bedste l\u00f8sning for jer til at l\u00f8se denne situation.<\/span><\/p>\n

N\u00e5r et par skal have hj\u00e6lp af en professionel terapeut, er det vigtigt for jer begge at tage beslutningen. Hvis en af dem ikke \u00f8nsker at tage derhen eller kun accepterer det p\u00e5 grund af presset fra deres partner, kan det blive v\u00e6rre og endda \u00f8del\u00e6gge situationen. Det er n\u00f8dvendigt at diskutere med din \u00e6gtef\u00e6lle og finde en aftale om at tage derhen for at f\u00e5 hj\u00e6lp.<\/span><\/p>\n

For at finde den mest egnede terapeut til jer, har I brug for at g\u00f8re nogle forskning om dette omr\u00e5de. I kan f.eks. sp\u00f8rge jeres familie eller venner, der har erfaring med dette arbejde, og lytte til deres anbefalinger. Desuden hj\u00e6lper l\u00e6sning af anmeldelser p\u00e5 internettet jer ogs\u00e5 med at v\u00e6lge mere effektivt.<\/span><\/p>\n

Faktisk har hvert par sine egne problemer, s\u00e5 hver terapeut har forskellige l\u00f8sninger for dem. Derfor, hvis I f\u00f8ler, at denne person ikke kan hj\u00e6lpe jer med at l\u00f8se jeres problemer effektivt, s\u00e5 t\u00f8v ikke med at skifte til en anden, indtil I finder en som er egnet til jeres sag.<\/span><\/p>\n

Hvis det ikke sker p\u00e5 trods af alle disse, er det m\u00e5ske tid til at g\u00e5 fra hinanden<\/span><\/h3>\n

Hvis jeres \u00e6gteskab ikke fungerer, selvom du har pr\u00f8vet alle mulige l\u00f8sninger med din \u00e6gtef\u00e6lle, er det m\u00e5ske p\u00e5 tide at g\u00e5 fra hinanden. Nogle gange g\u00e5r tingene ikke, som vi \u00f8nsker i livet. Og nogle gange er man n\u00f8dt til at g\u00e5. Det er faktisk ikke en d\u00e5rlig ting. Det er begyndelsen p\u00e5 et nyt liv og et nyt perspektiv.<\/span><\/p>\n

V\u00e6r ikke bange for at forlade et forhold, bare fordi du er bange for at v\u00e6re alene. Hvis du er sammen med en, der ikke g\u00f8r dig lykkelig, b\u00f8r du hellere v\u00e6re alene end sammen med den person. At v\u00e6re alene betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder bare, at du ikke har fundet den rette endnu.<\/span><\/p>\n

Det er alt for nu fra indholdet “Mit sexl\u00f8se \u00e6gteskab dr\u00e6ber mig – hvad skal jeg g\u00f8re?” forberedt af Victoria Milan! Hvis du leder efter mere indhold som dette, kan du bes\u00f8ge Victoria Milans blog og holde dig opdateret.<\/span><\/p>\n

Derudover er Victoria Milan en datingside, der giver dig mulighed for at finde en partner med sine unikke funktioner. Du kan se online brugere p\u00e5 hjemmesiden og finde den perfekte partner med filter muligheder. Du kan nemt finde en partner med den fordel at den har millioner af brugere. Find nemt en partner med Victoria Milan!<\/span> Klik her for at tilmelde dig Victoria Milan gratis!<\/span><\/a><\/p>\n

\"how<\/p>\n

Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l om sexl\u00f8st \u00e6gteskab<\/span><\/h2>\n

Hvordan p\u00e5virker et sexl\u00f8st \u00e6gteskab en kvinde?<\/span><\/h3>\n

Faktisk p\u00e5virker et sexl\u00f8st \u00e6gteskab b\u00e5de m\u00e6nd og kvinder negativt, og dets virkninger f\u00f8rer ofte til f\u00f8lelser af frustration, ensomhed, depression, f\u00f8lelse af utilstr\u00e6kkelighed og skyldf\u00f8lelse. Hvis disse f\u00f8lelser opleves i lang tid, kan \u00e6gteskabet ende i skilsmisse.<\/span><\/p>\n

S\u00e5dan kommer du ud af et sexl\u00f8st \u00e6gteskab?<\/span><\/h3>\n
    \n
  1. T\u00e6nk over dit \u00e6gteskab<\/span><\/li>\n
  2. Tag en hjertelig og indsigtsfuld snak med din \u00e6gtef\u00e6lle<\/span><\/li>\n
  3. Tr\u00e6f beslutninger<\/span><\/li>\n
  4. Hold dig v\u00e6k fra ting, der er problematiske for dit \u00e6gteskab<\/span><\/li>\n
  5. Brug mere tid med din \u00e6gtef\u00e6lle<\/span><\/li>\n
  6. Planl\u00e6g hyggelige stunder i sengen<\/span><\/li>\n
  7. Pr\u00f8v nye ting<\/span><\/li>\n
  8. Hvis ikke, s\u00e5 f\u00e5 professionel st\u00f8tte<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Hvad er skilsmisseprocenten i et sexl\u00f8st \u00e6gteskab?<\/span><\/h3>\n

    Andelen af sexl\u00f8se \u00e6gteskaber ligger p\u00e5 mellem 15% og 20%, og n\u00e6sten 50% af disse \u00e6gteskaber ender med skilsmisse. Disse tal g\u00e6lder for gifte par, der bor i Amerika. Men generelt er resultaterne ens.<\/span><\/p>\n

    Skal jeg forlade et sexl\u00f8st \u00e6gteskab?<\/span><\/h3>\n

    F\u00f8r du f\u00f8ler, at du b\u00f8r forlade et sexl\u00f8st \u00e6gteskab, skal du s\u00f8rge for, at du g\u00f8r en indsats for at reparere dit \u00e6gteskab. Tal med din \u00e6gtef\u00e6lle og tr\u00e6f beslutninger om dette problem, og pr\u00f8v at l\u00f8se det. Eller I kan f\u00e5 st\u00f8tte fra professionelle parterapeuter. Hvis I har pr\u00f8vet, og det ikke virker, er det m\u00e5ske p\u00e5 tide at g\u00e5 fra hinanden.<\/span><\/p>\n

    Hvorn\u00e5r skal jeg forlade et sexl\u00f8st \u00e6gteskab?<\/span><\/h3>\n

    Du kan overveje at forlade et sexl\u00f8st \u00e6gteskab, efter at du har pr\u00f8vet at l\u00f8se alle problemerne, og det ikke har virket. Hvis du og din \u00e6gtef\u00e6lle har pr\u00f8vet alle m\u00e5der at l\u00f8se dette problem p\u00e5, og du er tryg ved det, kan det at g\u00e5 fra hinanden v\u00e6re en l\u00f8sning for begge mennesker.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sexl\u00f8se \u00e6gteskaber er \u00f8del\u00e6ggende for parret og deres b\u00f8rn. Der er mange problemer, der kan opst\u00e5, n\u00e5r et \u00e6gteskab ikke…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[837],"tags":[],"class_list":["post-4983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexless-marriage-relationship"],"lang":"da","translations":{"da":4983,"en":3272,"sv":4989,"nb":4995,"de":5000,"fr":5005,"fi":5010,"nl":5015},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4983"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4987,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4983\/revisions\/4987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}