{"id":4995,"date":"2022-07-06T11:34:03","date_gmt":"2022-07-06T15:34:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/?p=4995"},"modified":"2022-07-06T11:34:03","modified_gmt":"2022-07-06T15:34:03","slug":"my-sexless-marriage-is-killing-me-what-should-i-do","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/nb\/my-sexless-marriage-is-killing-me-what-should-i-do\/","title":{"rendered":"Mitt sexl\u00f8se ekteskap dreper meg – hva b\u00f8r jeg gj\u00f8re?"},"content":{"rendered":"

Sexl\u00f8se ekteskap er \u00f8deleggende for paret og deres barn. Det er mange problemer som kan oppst\u00e5 n\u00e5r et ekteskap ikke har sex. Det kan for\u00e5rsake ekstreme depresjonsf\u00f8lelser for ektefellene, og dette kan f\u00f8re til at en eller begge ektefellene har en aff\u00e6re eller sl\u00e5r opp. Dette er grunnen til at det er veldig viktig \u00e5 ta opp problemene med partneren din, slik at det ikke p\u00e5virker ekteskapet eller forholdet mellom dere selv eller familiemedlemmer. Sexl\u00f8st ekteskap kan gj\u00f8re folk deprimerte og f\u00e5 dem til \u00e5 miste b\u00e5ndene til ekteskapet. Det er mange m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re og f\u00f8lge i sexl\u00f8se ekteskap. I dagens artikkel skal vi forklare hva du b\u00f8r gj\u00f8re i et sexl\u00f8st ekteskap.<\/span><\/p>\n

\"what<\/p>\n

Hva er et sexl\u00f8st ekteskap?<\/b><\/h2>\n

Den medisinske definisjonen av et sexl\u00f8st ekteskap inneb\u00e6rer at begge ektefellene har liten eller ingen fysisk intimitet i 6 m\u00e5neder eller lenger.<\/span><\/p>\n

Noen mennesker tror at et sexl\u00f8st ekteskap defineres ved \u00e5 ikke ha sex nok ganger i l\u00f8pet av et \u00e5r, men dette er ikke sant. Sexl\u00f8se ekteskap kan oppst\u00e5 n\u00e5r en av partnerne ikke er interessert i sex, eller fordi en partner har en kronisk sykdom, for eksempel erektil dysfunksjon.<\/span><\/p>\n

Sexl\u00f8se ekteskap er ikke vanlig, med bare 5 til 7 prosent av ektepar som rapporterer ingen sex i det hele tatt i l\u00f8pet av de siste seks m\u00e5nedene til ett \u00e5r.<\/span><\/p>\n

Noen studier indikerer imidlertid at 10 til 15 prosent av ektepar ikke har hatt sex med sin ektefelle i l\u00f8pet av de siste seks m\u00e5nedene til ett \u00e5r.<\/span><\/p>\n

Andre studier viser at kvinner tar initiativ til opptil 80 % av skilsmissene. S\u00e5 hvis du er i et sexl\u00f8st ekteskap og du er lykkelig og forn\u00f8yd og ikke vil skilles – s\u00e5 er det ingenting galt med forholdet ditt! Men hvis du vil ha mer seksuell intimitet, b\u00f8r du f\u00e5 det!<\/span><\/p>\n

Hva er \u00e5rsakene til et sexl\u00f8st ekteskap?<\/b><\/h2>\n

Det kan v\u00e6re mange \u00e5rsaker til et sexl\u00f8st ekteskap. Men \u00e5rsakene til denne situasjonen er aldri ensidige. Hvis det er en feil i midten, er det ikke ensidig, men tosidig. Begge gjorde feil. Vi kan liste opp \u00e5rsakene til sexl\u00f8st ekteskap som f\u00f8lger:<\/span><\/p>\n

– Libidoforskjell<\/span><\/p>\n

– Helseproblemer<\/span><\/p>\n

– Understreke<\/span><\/p>\n

– Finansielle problemer<\/span><\/p>\n

– Psykologiske problemer som depresjon<\/span><\/p>\n

– F\u00f8lelsesmessige problemer<\/span><\/p>\n

– Stadige diskusjoner med partneren<\/span><\/p>\n

\u2013 Partnere kan ikke komme overens<\/span><\/p>\n

Hva b\u00f8r jeg gj\u00f8re i et sexl\u00f8st ekteskap?<\/b><\/h2>\n

Tenk p\u00e5 ekteskapet ditt<\/span><\/h3>\n

Tenk p\u00e5 ekteskapet ditt. Vurder \u00e5rsakene til at denne situasjonen oppst\u00e5r. Og tenk p\u00e5 hva som kan skje hvis denne situasjonen fortsetter.<\/span><\/p>\n

Du tenker kanskje at du bare kommer over det, eller at ting vil endre seg etter hvert som tiden g\u00e5r, men dette er antakelser som ikke alltid fungerer i virkeligheten. Noen ganger kan et d\u00e5rlig ekteskap bare bli verre. Du m\u00e5 finne ut om du kan leve med ting slik de er n\u00e5 og vil fortsette \u00e5 v\u00e6re i overskuelig fremtid. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du se ting du ikke har sett i ditt sexl\u00f8se ekteskap og begynne \u00e5 ta steg. Ikke glem \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig med deg selv n\u00e5r du tenker p\u00e5 det!<\/span><\/p>\n

Ha en inderlig og innsiktsfull prat med ektefellen din<\/span><\/h3>\n

Hvis du elsker partneren din, og \u00f8nsker \u00e5 gjenoppbygge forholdet, s\u00e5 er det viktig \u00e5 snakke \u00e6rlig med dem om denne situasjonen. Hold deg unna argumenter og se etter l\u00f8sninger ved kun \u00e5 fokusere p\u00e5 problemene. Lytt til partneren din og la dem uttrykke sitt ubehag som for\u00e5rsaker disse problemene. Og v\u00e6r forst\u00e5elsesfull.<\/span><\/p>\n

Sp\u00f8r deg selv hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 l\u00f8se disse problemene. De fleste av oss \u00f8nsker ikke at partnerne v\u00e5re skal endre seg, men det er noen endringer som vi enkelt kan tilpasse oss for kj\u00e6rlighetens og forholdets skyld. Hvis det er mulig for deg, b\u00f8r du gj\u00f8re det uten \u00e5 n\u00f8le.<\/span><\/p>\n

Til slutt, pr\u00f8v \u00e5 tenke fra partnerens synspunkt p\u00e5 hva som gj\u00f8r ham\/henne lykkelig i et forhold, for hvis dere begge er lykkelige i dette forholdet, er det ingen vits i \u00e5 bryte opp.<\/span><\/p>\n

Ta avgj\u00f8relser<\/span><\/h3>\n

Etter samtalen med partneren din om situasjonen. Sp\u00f8r partneren din hva han\/hun mener b\u00f8r skje og lytt n\u00f8ye. V\u00e6r villig til \u00e5 vurdere hans\/hennes ideer og meninger.<\/span><\/p>\n

Bestem deg for hva du m\u00e5 gj\u00f8re med de tingene som plager deg. Arbeid sammen for \u00e5 finne l\u00f8sninger som gir mening for dere begge. Ikke bekymre deg hvis det tar en stund; det er greit hvis det tar tid \u00e5 finne ut hva som er best for dere begge.<\/span><\/p>\n

Husk at det ikke alltid er et riktig svar eller \u00e9n l\u00f8sning for hvert problem. Noen ganger er det flere alternativer tilgjengelig, og det er opp til deg og partneren din \u00e5 bestemme hvilken l\u00f8sning som fungerer best for dere begge.<\/span><\/p>\n

\"what<\/p>\n

Hold deg unna ting som er problematiske for ekteskapet ditt<\/span><\/h3>\n

N\u00e5 har du tatt nye beslutninger for \u00e5 forbedre ekteskapet ditt. I dette tilfellet skal ingenting noensinne v\u00e6re det samme som f\u00f8r. Hvis du \u00f8nsker et lykkelig ekteskap, m\u00e5 b\u00e5de din ektefelle og du handle i tr\u00e5d med avgj\u00f8relsene du tar.<\/span><\/p>\n

Du er ansvarlig for din del av ligningen. Hvis du vil at ektefellen din skal v\u00e6re mer romantisk eller kommunikativ, ikke bare vent p\u00e5 at han eller hun skal begynne \u00e5 v\u00e6re det. Du kan ta noen initiativ og vise at du er klar til \u00e5 begynne \u00e5 bygge et bedre forhold.<\/span><\/p>\n

Din ektefelle vil se hvor seri\u00f8s du er med \u00e5 ha et bedre forhold til ham eller henne, og han eller hun vil f\u00f8lge etter.<\/span><\/p>\n

Den beste m\u00e5ten for dere begge \u00e5 jobbe med \u00e5 forbedre ekteskapet er ved \u00e5 vise hverandre at endringene som er gjort er permanente og ikke midlertidige. Dette betyr at handlinger b\u00f8r si h\u00f8yere enn ord i et slikt tilfelle.<\/span><\/p>\n

F\u00f8r n\u00e5 kunne begge av dere ha sagt ord som fikk det til \u00e5 se ut som det kom til \u00e5 bli en endring i forholdet. Ingenting har imidlertid endret seg f\u00f8r n\u00e5 fordi det ikke ble gjort noe for \u00e5 sikre at ordene som ble sagt var mer enn tomme l\u00f8fter. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil de f\u00f8rste fr\u00f8ene bli plantet for \u00e5 endre ditt sexl\u00f8se ekteskap.<\/span><\/p>\n

Tilbring mer tid med ektefellen din<\/span><\/h3>\n

\u00c5 tilbringe mer tid med din ektefelle eller partner er en av de beste m\u00e5tene \u00e5 forbedre forholdet ditt p\u00e5. Du kan starte med \u00e5 snakke mer om dagen og tilbringe kvalitetstid sammen hver kveld og helg. Du kan ogs\u00e5 planlegge morsomme aktiviteter, som \u00e5 g\u00e5 ut og spise middag eller se en film.<\/span><\/p>\n

For \u00e5 tilbringe mer kvalitetstid med ektefellen din, pr\u00f8v \u00e5 sette av minst en time hver dag til \u00e5 snakke uten forstyrrelser, som telefonen eller datamaskinen. Gj\u00f8r det ogs\u00e5 til et poeng \u00e5 gj\u00f8re noe morsomt sammen minst en gang i uken, som \u00e5 g\u00e5 en tur eller planlegge en datekveld. Alternativt kan du planlegge en ferie for bare dere to, slik at du kan fokusere p\u00e5 \u00e5 styrke b\u00e5ndet mens du lever i \u00f8yeblikket. Disse aktivitetene er de beste tingene for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 fikse ditt sexl\u00f8se ekteskap.<\/span><\/p>\n

Plan for hyggelige stunder i sengen<\/span><\/h3>\n

Det er mange gode grunner til at du ikke tilbringer mye tid i sengen med partneren din. Du har kanskje barn, eller jobber mye. Men det er ingen unnskyldning for dette. Lag en plan for \u00e5 tilbringe tid i sengen med partneren din. Pass p\u00e5 at det er vanlig. F\u00f8rst, s\u00f8rg for at du tilbringer tid sammen minst en gang i uken. Da kan du \u00f8ke dem. \u00c5 ha sex med ektefellen din er et av de viktige trinnene som vil tillate deg \u00e5 fikse ekteskapet ditt.<\/span><\/p>\n

Pr\u00f8v nye ting\u00a0<\/span><\/h3>\n

Du kan pr\u00f8ve nye fantasier med partneren din. Eller du kan gj\u00f8re sex morsommere ved \u00e5 pr\u00f8ve nye sexstillinger. Pr\u00f8v nytt fancy undert\u00f8y med partneren din. Dette vil gj\u00f8re at du f\u00e5r en varmere natt. Eller alternativt kan du pr\u00f8ve fantasier som du liker, for eksempel l\u00e6rer \u2013 elev. Du kan gj\u00f8re denne situasjonen enda bedre ved \u00e5 pr\u00f8ve nye sexstillinger. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil du ha tatt skritt for \u00e5 g\u00e5 bort fra et sexl\u00f8st ekteskap og leve et mer behagelig ekteskap.<\/span><\/p>\n

Hvis ikke, f\u00e5 profesjonell hjelp<\/span><\/h3>\n

For \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 h\u00e5ndtere problemet er flere profesjonelle parterapeuter tilgjengelige. Hvis et par finner ut at de har pr\u00f8vd alt, men fortsatt har problemer i ekteskapet, vil de kunne f\u00e5 st\u00f8tte fra parterapeuter. Fagfolk er den beste l\u00f8sningen for deg for \u00e5 l\u00f8se denne situasjonen.<\/span><\/p>\n

N\u00e5r et par skal f\u00e5 hjelp av en profesjonell terapeut, er det viktig for dere begge \u00e5 ta avgj\u00f8relsen. Hvis en av dem ikke vil dit eller bare aksepterer det p\u00e5 grunn av presset fra partneren, kan det bli verre og til og med \u00f8delegge situasjonen. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 diskutere med din ektefelle og finne en avtale om \u00e5 g\u00e5 dit for \u00e5 f\u00e5 hjelp.<\/span><\/p>\n

For \u00e5 finne den best passende terapeuten for paret ditt, m\u00e5 du forske litt p\u00e5 dette feltet. Du kan for eksempel sp\u00f8rre dine slektninger eller venner som har erfaringer med dette arbeidet og lytte til deres anbefalinger. Dessuten hjelper det \u00e5 lese anmeldelser p\u00e5 Internett deg med \u00e5 velge mer effektivt.<\/span><\/p>\n

Faktisk har hvert par sine egne problemer, s\u00e5 hver terapeut har forskjellige l\u00f8sninger for dem. Derfor, hvis du f\u00f8ler at denne personen ikke kan hjelpe deg med \u00e5 l\u00f8se problemene dine effektivt, ikke n\u00f8l med \u00e5 bytte en annen f\u00f8r du finner noen som passer for saken din.<\/span><\/p>\n

Hvis det ikke skjer til tross for alt dette, er det kanskje p\u00e5 tide \u00e5 forlate forholdet<\/span><\/h3>\n

Hvis ekteskapet ditt ikke fungerer selv om du har pr\u00f8vd alle mulige l\u00f8sninger med ektefellen din, er det kanskje p\u00e5 tide \u00e5 bryte opp. Noen ganger g\u00e5r ikke ting som vi \u00f8nsker i livet. Og noen ganger m\u00e5 du dra. Dette er faktisk ikke en d\u00e5rlig ting. Det er begynnelsen p\u00e5 et nytt liv og et nytt perspektiv.<\/span><\/p>\n

Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 forlate et forhold bare fordi du er redd for \u00e5 v\u00e6re alene. Hvis du er sammen med noen som ikke gj\u00f8r deg glad, b\u00f8r du heller v\u00e6re alene enn med den personen. \u00c5 v\u00e6re alene betyr ikke at det er noe galt med deg. Det betyr bare at du ikke har funnet den rette personen enn\u00e5.<\/span><\/p>\n

Det var alt for n\u00e5 fra innholdet i “Mitt sexl\u00f8se ekteskap dreper meg – hva b\u00f8r jeg gj\u00f8re?” utarbeidet av Victoria Milan! Hvis du ser etter mer innhold som dette, kan du bes\u00f8ke bloggen til Victoria Milan og f\u00f8lge med.<\/span><\/p>\n

I tillegg er Victoria Milan den beste datingsiden som lar deg finne en partner med sine unike egenskaper. Du kan se nettbrukere p\u00e5 hjemmesiden og finne den perfekte partneren med filteralternativer. Du kan enkelt finne en partner med fordelen av \u00e5 ha millioner av brukere. Finn en partner med Victoria Milan enkelt! Klikk her for \u00e5 registrere deg for Victoria Milan gratis!<\/a><\/span><\/p>\n

\"how<\/p>\n

Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om sexl\u00f8st ekteskap<\/span><\/h2>\n

Hvordan p\u00e5virker et sexl\u00f8st ekteskap en kvinne?<\/span><\/h3>\n

Faktisk p\u00e5virker et sexl\u00f8st ekteskap negativt b\u00e5de menn og kvinner, og dets virkninger f\u00f8rer ofte til f\u00f8lelser av frustrasjon, ensomhet, depresjon, f\u00f8lelse av utilstrekkelighet og skyldf\u00f8lelse. Hvis disse f\u00f8lelsene oppleves over lengre tid, kan ekteskapet resultere i separasjon.<\/span><\/p>\n

Hvordan komme seg ut av et sexl\u00f8st ekteskap?<\/span><\/h3>\n
    \n
  1. Tenk p\u00e5 ekteskapet ditt<\/span><\/li>\n
  2. Ta en hjertelig og innsiktsfull prat med ektefellen din<\/span><\/li>\n
  3. Ta avgj\u00f8relser<\/span><\/li>\n
  4. Hold deg unna ting som er problematiske for ekteskapet ditt<\/span><\/li>\n
  5. Tilbring mer tid med ektefellen din<\/span><\/li>\n
  6. Plan for hyggelige stunder i sengen<\/span><\/li>\n
  7. Pr\u00f8v nye ting<\/span><\/li>\n
  8. Hvis ikke, f\u00e5 profesjonell st\u00f8tte<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Hva er skilsmissefrekvensen i et sexl\u00f8st ekteskap?<\/span><\/h3>\n

    Andelen sexl\u00f8se ekteskap er mellom 15 % og 20 %, og nesten 50 % av disse ekteskapene ender i skilsmisse. Disse prisene er gyldige for ektepar som bor i Amerika. Men totalt sett er resultatene generelt like.<\/span><\/p>\n

    B\u00f8r jeg g\u00e5 vekk fra sexl\u00f8st ekteskap?<\/span><\/h3>\n

    F\u00f8r du f\u00f8ler at du b\u00f8r g\u00e5 bort fra et sexl\u00f8st ekteskap, s\u00f8rg for at du gj\u00f8r en innsats for \u00e5 fikse ekteskapet ditt. Snakk med ektefellen din og ta avgj\u00f8relser om dette problemet og pr\u00f8v \u00e5 fikse det. Eller du kan f\u00e5 st\u00f8tte fra profesjonelle parterapeuter. Hvis du har pr\u00f8vd og det ikke fungerer, er det kanskje p\u00e5 tide \u00e5 dra.<\/span><\/p>\n

    N\u00e5r b\u00f8r jeg g\u00e5 vekk fra et sexl\u00f8st ekteskap?<\/span><\/h3>\n

    Du kan vurdere \u00e5 g\u00e5 bort fra et sexl\u00f8st ekteskap etter at du har pr\u00f8vd \u00e5 l\u00f8se alle problemene, og det gj\u00f8r det ikke. Hvis du og din ektefelle har pr\u00f8vd alle m\u00e5ter \u00e5 l\u00f8se dette problemet p\u00e5, og du er komfortabel med det, kan det \u00e5 bryte opp v\u00e6re en l\u00f8sning for begge.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sexl\u00f8se ekteskap er \u00f8deleggende for paret og deres barn. Det er mange problemer som kan oppst\u00e5 n\u00e5r et ekteskap ikke…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[835],"tags":[],"class_list":["post-4995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexless-marriage-relationship"],"lang":"nb","translations":{"da":4983,"en":3272,"sv":4989,"nb":4995,"de":5000,"fr":5005,"fi":5010,"nl":5015},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4995"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4999,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4995\/revisions\/4999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamilan.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}